बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg 56
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg 39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg 41
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.30 mg 13
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg 37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg 23
दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते 0
दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते 0
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
0
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते 0
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते 0
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
0
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी 0
अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण 0
शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते. 0