बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg 34
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg 1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg 45
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg 3
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg 32
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg 6
चांगले झोप, बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, वजन वाढण्याची मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते, उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, उच्च उष्मांक
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, रक्तदाब कमी, अतिसार, पाचक अडचण, इसब, भूक न लागणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळ आणी उलट्या, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे
कुल्फी भारतीय गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे. तो विविध प्रकार मध्ये उपलब्ध आहे, आइस्क्रीम सारखेच असते पण थोडे घनता आणि मलई आहे.
काजू 2 कप, पूर्ण फॅट दूध, साखर
वेलची, कंटेनर, मौल्ड, रुंद तळाशी पॅन