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 Diet Biasa Kula

Paneer vs Basundi Nutrition

Paneer
Basundi
Basundi vs Paneer Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
4.60 mg  
99+
26.00 mg  
40
vitamins
  
  
vitamin A
174.00 IU  
99+
66.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
10
Vitamin B2 (riboflavin)
0.20 mg  
99+
0.10 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
0.52 mg  
17
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.00 mg  
99+
0.18 mg  
13
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
5.80 μg  
39
5.40 μg  
40
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.50 μg  
33
0.00 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.10 mg  
37
3.00 mg  
7
vitamin D
46.00 IU  
11
195.00 IU  
2
Vitamin D (D2 + D3)
0.50 μg  
13
0.20 μg  
16
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.00 mg  
99+
4.68 mg  
3
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.00 μg  
33
Minerals
  
  
calcium
127.00 mg  
99+
473.00 mg  
26
Iron
0.00 mg  
99+
0.95 mg  
14
Magnesium
11.90 mg  
39
3.63 mg  
99+
fosfor
101.00 mg  
99+
105.00 mg  
99+
kalium
161.00 mg  
40
231.10 mg  
26
sodium
47.50 mg  
99+
167.20 mg  
99+
seng
0.50 mg  
99+
0.45 mg  
99+
liyane
  
  
Water
89.40 g  
60.00 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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