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 Diet Dairy Saya

paneer vs Basundi Nutrisi

paneer
Basundi
Basundi vs paneer Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100  
100  
Kolesterol
4,60 mg  
99+
26,00 mg  
40
vitamin
  
  
vitamin A
174,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,52 mg  
17
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
13
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg  
39
5,40 pg  
40
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg  
33
0,00 pg  
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg  
37
3,00 mg  
7
Vitamin D
46,00 IU  
11
195,00 IU  
2
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,20 pg  
16
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg  
99+
4,68 mg  
3
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33
bahan galian
  
  
Kalsium
127,00 mg  
99+
473,00 mg  
26
Besi
0,00 mg  
99+
0,95 mg  
14
Magnesium
11,90 mg  
39
3,63 mg  
99+
Fosfor
101,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Kalium
161,00 mg  
40
231,10 mg  
26
Sodium
47,50 mg  
99+
167,20 mg  
99+
Seng
0,50 mg  
99+
0,45 mg  
99+
Lain
  
  
air
89,40 g  
60,00 g  
Kafein
0,00 g  
0,00 g  
Manfaat >>
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