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 Diet Biasa Kula

Basundi vs Kefir Nutrition

Basundi
Kefir
Kefir vs Basundi Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
26.00 mg  
40
5.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
66.00 IU  
99+
569.00 IU  
32
Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg  
10
0.03 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
99+
0.14 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.52 mg  
17
0.15 mg  
37
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.18 mg  
13
0.06 mg  
34
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
5.40 μg  
40
13.00 μg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.00 μg  
99+
0.29 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
3.00 mg  
7
0.20 mg  
36
vitamin D
195.00 IU  
2
41.00 IU  
13
Vitamin D (D2 + D3)
0.20 μg  
16
1.00 μg  
8
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
4.68 mg  
3
0.02 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 μg  
33
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
473.00 mg  
26
130.00 mg  
99+
Iron
0.95 mg  
14
0.04 mg  
99+
Magnesium
3.63 mg  
99+
12.00 mg  
38
fosfor
105.00 mg  
99+
105.00 mg  
99+
kalium
231.10 mg  
26
164.00 mg  
38
sodium
167.20 mg  
99+
40.00 mg  
99+
seng
0.45 mg  
99+
0.46 mg  
99+
liyane
  
  
Water
60.00 g  
90.07 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
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