Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
  
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino
  
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
  
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino
  
Benefici per capelli e di bellezza
  
  
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
  
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico
  
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
  
NA
  
Importanza nutrizionale e Usi
  
  
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
  
NA
  
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
  
Allergia
  
  
Kefir e Ryazhenka Sintomi di allergia
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