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Kefir
Mursik
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Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
2,50 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
3,50 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
3,80 mg
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
1,50 mg
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
2,50 µg
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
4,50 mg
3
Vitamina D
41,00 IU
12
0,25 IU
36
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
2,50 µg
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
0,25 mg
24
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
4,25 µg
5
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesio
12,00 mg
35
3,25 mg
99+
Fosforo
105,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Potassio
164,00 mg
34
0,25 mg
99+
Sodio
40,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,25 mg
99+
Altro
Acqua
90,07 g
0,25 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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