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Kefir vs Ryazhenka Nutrizione

Kefir
Ryazhenka
Ryazhenka vs Kefir Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
5,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
569,00 IU  
32
63,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
34
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
16,00 µg  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
0,00 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg  
36
2,70 mg  
9
Vitamina D
41,00 IU  
13
49,00 IU  
8
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg  
8
0,20 µg  
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Ferro
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnesio
12,00 mg  
38
10,00 mg  
99+
Fosforo
105,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Potassio
164,00 mg  
38
510,00 mg  
10
Sodio
40,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinco
0,46 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
90,07 g  
74,30 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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