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La mia dieta latticini


Tutto su Ricotta Formaggio



Calorie

Calorie in 1 tazza
339,00 kcal 53

Calorie
174,00 kcal 59

Calorie in 1 cucchiaio
39,00 kcal 24

Calorie in 1 oz
39,00 kcal 17

Calorie in 1 fetta Di
174,00 kcal 46

Servendo taglia
100

Proteine
11,26 g 38

Carboidrati
3,04 g 67

Fibra
0,00 g 16

Zucchero
0,27 g 3

grassi
12,98 g 46

Contenuto grasso
13 % 12

Grassi saturi
8,30 g 46

Grassi trans
2,00 g 14

Grassi polinsaturi
0,39 g 51

Grasso monoinsaturo
3,63 g 50

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
51,00 mg 29

Vitamine

Vitamina A
445,00 IU 35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg 41

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg 43

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg 47

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg 45

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg 28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg 46

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
10,00 IU 31

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg 16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg 41

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg 24

Minerali

Calcio
207,00 mg 41

Ferro
0,38 mg 33

Magnesio
11,00 mg 41

Fosforo
2,50 mg 83

Potassio
105,00 mg 62

Sodio
84,00 mg 51

Zinco
1,16 mg 32

Altro

Acqua
71,70 g 39

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
-

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia
-

Ciò che è

Ciò che è
La ricotta è un formaggio di siero di latte italiana fatta di pecora o di mucca, capra, o italiana di bufalo siero di latte avanzato dalla produzione del formaggio.

Colore
Bianca

Sapore
-

Aroma
-

Vegetariano
no

Origine
Italia

Come rendere

Servendo taglia
100

Ingredienti
1 tazza di panna, 8 tazze di latte intero, sale, aceto

Fermentazione agente
-

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, casseruola per sugo, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione
2- 3 ore

Tempo di cottura
30

Tempo di invecchiamento
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F 5

Durata di conservazione
1- 2 settimane

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