Acasă
Dieta Mea Lactate


Totul despre Brânză ricotta



Calorii

Calorii În 1 Cupa
339,00 kcal 53

calorii
174,00 kcal 59

Calorii In 1 Tbsp
39,00 kcal 24

Calorii În 1 Oz
39,00 kcal 17

Calorii 1 felie de
174,00 kcal 46

Portie
100

proteine
11,26 G 38

Carbohidrați
3,04 G 67

Fibră
0,00 G 16

Zahăr
0,27 G 3

grăsimi
12,98 G 46

Conținut de grăsime
13 % 12

Grăsime saturată
8,30 G 46

Grasimi nesaturate
2,00 G 14

polinesaturate Grăsime
0,39 G 51

mononesaturate Grăsime
3,63 G 50

Nutriție

Portie
100

colesterol
51,00 mg 29

vitamine

vitamina A
445,00 UI 35

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg 41

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg 43

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 47

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg 45

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg 28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg 46

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg 38

Vitamina D
10,00 UI 31

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg 16

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg 41

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg 24

minerale

Calciu
207,00 mg 41

Fier
0,38 mg 33

Magneziu
11,00 mg 41

Fosfor
2,50 mg 83

Potasiu
105,00 mg 62

Sodiu
84,00 mg 51

Zinc
1,16 mg 32

Alte

Apă
71,70 G 39

Cofeină
0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări
-

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie
-

Ce este

Ce este
  • Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
  • Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.

Culoare
alb

Aromă
-

Aromă
-

Vegetarian
Nu

Origine
Italia

Modul de a face

Portie
100

ingrediente
1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet

Agent fermentatie
-

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, cratiță, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire
2- 3 oră

Timp de gătit
30

Timp de imbatranire
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F 5

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni

rezumat >>
<< Modul de a face

Tipuri de brânză

Compara produse lactate

Tipuri de brânză


Compara produse lactate