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 La mia dieta latticini

Smetana vs Formaggio Havarti Nutrizione

Smetana
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
90,00 mg   
17
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Ferro
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesio
9,00 mg   
99+
22,00 mg   
22
Fosforo
60,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Potassio
100,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Sodio
30,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zinco
0,30 mg   
99+
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
63,80 g   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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