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 Dieta Mea Lactate

Smetana Vs Brânză havarti Nutriție

Smetana
Brânză havarti
Brânză havarti Vs Smetana Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
90,00 mg   
17
93,00 mg   
15
vitamine
  
  
vitamina A
60,30 UI   
99+
1.054,00 UI   
10
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,40 mg   
14
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
18,00 pg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg   
37
0,27 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 UI   
35
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,90 mg   
9
Nu e disponibil   
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
Nu e disponibil   
minerale
  
  
Calciu
80,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Fier
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magneziu
9,00 mg   
99+
22,00 mg   
22
Fosfor
60,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Potasiu
100,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+
Sodiu
30,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zinc
0,30 mg   
99+
2,94 mg   
14
Alte
  
  
Apă
63,80 G   
39,28 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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