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La mia dieta latticini


Siero Proteina vs Qurut


Qurut vs Siero Proteina


Calorie

Calorie in 1 tazza
113,00 kcal  
11
117,00 kcal  
12

Calorie
352,00 kcal  
31
886,00 kcal  
2

Calorie in 1 cucchiaio
27,00 kcal  
20
12,00 kcal  
8

Calorie in 1 oz
99,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
103,00 kcal  
32
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
8,00 g  
99+

Carboidrati
6,25 g  
40
28,00 g  
13

Fibra
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
8,00 g  
99+

grassi
1,56 g  
12
80,00 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
10 %  
10

Grassi saturi
2,00 g  
19
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,30 g  
99+
48,00 g  
1

Grasso monoinsaturo
0,16 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,03 mg  
38
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
2,02 mg  
1
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,14 mg  
7
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
33,00 µg  
13
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg  
4
1,20 µg  
18

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,00 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
117,00 mg  
99+

Ferro
1,13 mg  
11
0,30 mg  
39

Magnesio
195,00 mg  
4
8,00 mg  
99+

Fosforo
1.321,00 mg  
2
102,00 mg  
99+

Potassio
500,00 mg  
11
407,00 mg  
13

Sodio
156,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinco
6,18 mg  
2
3,20 mg  
12

Altro
  
  

Acqua
3,44 g  
75,60 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, forti e sani muscoli, migliora la digestione  
-  

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce grassi indesiderati, migliora la digestione  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
siero di latte è una sostanza naturale, la parte liquida del latte fresco che rimane sulla fabbricazione di formaggio.  
sorta di formaggio  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Dipende da agenti aromatizzanti aggiunti  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Europa  
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
3  

Ingredienti
burro di latte, casolare formaggio, latte, Yogurt  
sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Contenitore, involucro di plastica, Strainer  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
8- 10 ore  
pochi giorni in sole  

Tempo di cottura
-  
180  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
72,00 °F  
10
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
Circa 6 mesi  

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