Trans-Fette
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Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung
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Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung
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Haar und Schönheit Vorteile
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
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Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.
Sorte Käse
Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe
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Herkunft
Europa
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt
Salz, Joghurt
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb
Container
Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden
Paar Tage in der Sonne
Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
Etwa 6 Monate