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Molkenprotein vs Quark Ernährung
f
Molkenprotein
Quark
Quark vs Molkenprotein Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,03 mg
38
1,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg
2
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg
1
0,30 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg
5
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg
2
0,01 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg
11
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg
4
0,70 µg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
469,00 mg
27
130,00 mg
99+
Eisen
1,13 mg
11
0,00 mg
99+
Magnesium
195,00 mg
4
10,00 mg
99+
Phosphor
1.321,00 mg
2
100,00 mg
99+
Kalium
500,00 mg
10
150,00 mg
99+
Natrium
156,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
6,18 mg
2
0,60 mg
38
Andere
Wasser
3,44 g
80,53 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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