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Molkenprotein vs Quark Ernährung

Molkenprotein
Quark
Quark vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
27,03 mg  
38
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,50 mg  
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
19,00 µg  
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
0,70 µg  
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg  
27
130,00 mg  
99+
Eisen
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+
Magnesium
195,00 mg  
4
10,00 mg  
99+
Phosphor
1.321,00 mg  
2
100,00 mg  
99+
Kalium
500,00 mg  
11
150,00 mg  
99+
Natrium
156,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+
Zink
6,18 mg  
2
0,60 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
3,44 g  
80,53 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
Besondere Vorzüge >>
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