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La mia dieta latticini


Qurut vs Cacik


Cacik vs Qurut


Calorie

calorie in 1 Pat
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie per 100g
886,00 kcal  
2
47,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie in 1 tazza
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile  
Non disponibile  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidrati
28,00 g  
13
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucchero
8,00 g  
99+
9,78 g  
99+

grassi
80,00 g  
99+
4,95 g  
33

Grassi saturi
12,00 g  
99+
1,40 g  
10

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
48,00 g  
1
0,52 g  
99+

Grasso monoinsaturo
20,00 g  
7
2,83 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
Non disponibile  
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile  
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non disponibile  
0,24 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile  
0,25 mg  
17

Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile  
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile  
4,00 µg  
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
Non disponibile  
0,44 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
Non disponibile  
3,00 mg  
6

Vitamina D
Non disponibile  
29,00 IU  
13

Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile  
0,70 µg  
9

Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile  
0,08 mg  
36

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile  
0,00 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
Non disponibile  
157,00 mg  
99+

Ferro
Non disponibile  
1,00 mg  
13

Magnesio
Non disponibile  
0,00 mg  
99+

Fosforo
Non disponibile  
126,00 mg  
99+

Potassio
407,00 mg  
12
108,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
347,00 mg  
31

Zinco
Non disponibile  
1,00 mg  
33

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile  
89,02 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Sconosciuto  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  

Altri vantaggi generali
Sconosciuto  
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Sconosciuto  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  

Cura dei capelli
Sconosciuto  
Eccellente balsamo per capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato  
NA  

Importanza nutrizionale
Sconosciuto  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  

Allergia
  
  

Qurut e Cacik Sintomi di allergia
Non disponibile  
Non disponibile  

Ciò che è

Ciò che è
sorta di formaggio  
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  

Colore
Non disponibile  
Non disponibile  

Qurut e Cacik Sapore
Non disponibile  
Aspro  

Qurut e Cacik Aroma
Non disponibile  
Fresco, odore acido  

Vegetariano
Non disponibile  
sì  

Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  
tacchino  

Come rendere

Servendo taglia
3  
100  

Ingredienti
sale, Yogurt  
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  

Fermentazione agente
Non applicabile  
Non applicabile  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
pochi giorni in sole  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
180  
NA  

Tempo di invecchiamento
Non disponibile  
Non disponibile  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
Non disponibile  
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
1 giorno  

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