Acasă
Dieta Mea Lactate


Smântână Vs Iaurtul bulgar


Iaurtul bulgar Vs Smântână


Calorii

Calorii În 1 Cupa
455,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

calorii
193,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
24,00 kcal  
17
15,00 kcal  
11

Calorii În 1 Oz
57,00 kcal  
25
59,00 kcal  
26

Calorii 1 felie de
197,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
2,10 G  
99+
8,00 G  
99+

Carbohidrați
2,90 G  
99+
8,00 G  
36

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
2,90 G  
28
6,00 G  
99+

grăsimi
20,00 G  
99+
9,00 G  
99+

Conținut de grăsime
14 %  
13
10 %  
10

Grăsime saturată
12,00 G  
99+
6,00 G  
39

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,80 G  
33
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
5,00 G  
99+
0,50 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
52,00 mg  
28
40,00 mg  
33

vitamine
  
  

vitamina A
436,00 UI  
36
40,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
15,00 pg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg  
99+
0,49 pg  
34

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 UI  
99+
150,00 UI  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,50 pg  
4

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,37 mg  
25

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
141,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Fier
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
85,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potasiu
211,00 mg  
27
380,00 mg  
15

Sodiu
70,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
71,00 G  
85,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Alte beneficii pe generale
-  
Ajutoare Intestinal Infecții, efect antioxidativ, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  
efect antioxidativ, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Protejează pielea împotriva uscăciune  

Ingrijirea parului
-  
Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  
Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   
Bulgară Iaurtul este un acru Degustarea iaurt moderat Made De la completa Grăsime de lapte proaspăt. Iaurtul se face folosind Tulpinile "Lactobacillus Bulgaricus" - O bacterie unic Bulgaria.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Acru  
cremoase  

Aromă
Lăptos  
miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Bulgaria  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Crema neteda, Lapte degresat  
Lapte degresat, Tot laptele  

Agent fermentatie
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Agitator  
Castron, culturi vii  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
20- 25 minute  
-  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F  
18
40,00 ° F  
18

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
2- 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate