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La mia dieta latticini


Yogurt bulgaro vs Yakult


Yakult vs Yogurt bulgaro


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
50,00 kcal  
1

Calorie
140,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
15,00 kcal  
11
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
51,00 kcal  
8

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
0,80 g  
99+

Carboidrati
8,00 g  
36
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
6,00 g  
99+
11,00 g  
99+

grassi
9,00 g  
99+
0,10 g  
1

Contenuto grasso
10 %  
10
-  

Grassi saturi
6,00 g  
39
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,50 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
40,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,21 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
15,00 µg  
23
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg  
23
0,00 mg  
38

Vitamina D
150,00 IU  
3
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,37 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
275,00 mg  
36
17,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
32,00 mg  
16
2,00 mg  
99+

Fosforo
117,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potassio
380,00 mg  
15
32,00 mg  
99+

Sodio
105,00 mg  
99+
15,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
85,00 g  
85,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  
Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea  

Ciò che è

Ciò che è
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Cremoso  
Rinfrescante, Dolce, Tangy  

Aroma
odore acido  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Bulgaria  
Giappone  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte scremato, latte intero  
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  

Fermentazione agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, colture vive  
2 Ciotole  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
6-7 giorni Fermentazione  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
37,40 °F  
21

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
1 mese  

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