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Ma Laitier Diète


Crème Aigre vs Bulgarian Yogurt


Bulgarian Yogurt vs Crème Aigre


Calories

Calories dans 1 tasse
455,00 Kcal  
99+
155,00 Kcal  
25

Calories
193,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
24,00 Kcal  
17
15,00 Kcal  
11

Calories en 1 oz
57,00 Kcal  
25
59,00 Kcal  
26

Calories dans 1 tranche de
197,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
13

Portion
100  
100  

Protéines
2,10 g  
99+
8,00 g  
99+

Glucides
2,90 g  
99+
8,00 g  
36

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
2,90 g  
28
6,00 g  
99+

Graisses
20,00 g  
99+
9,00 g  
99+

Graisse Contenu
14 %  
13
10 %  
10

Graisse Saturée
12,00 g  
99+
6,00 g  
39

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,80 g  
33
0,20 g  
99+

Monoinsaturés Graisse
5,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
52,00 mg  
28
40,00 mg  
33

Vitamines
  
  

La Vitamine A
436,00 IU  
36
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
11,00 µg  
29
15,00 µg  
23

La vitamine B12 (cobalamine)
0,30 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,90 mg  
26
1,20 mg  
23

Vitamine D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,40 mg  
24
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phylloquinone)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33

Minéraux
  
  

Calcium
141,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésium
11,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphore
85,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassium
211,00 mg  
27
380,00 mg  
15

Sodium
70,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
71,00 g  
85,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B  
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Protège contre les maladies cardiaques, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  

Autres Avantages Généraux
-  
Contribue à des infections intestinales, Effet antioxydante, Lactose intolérants, Réduit le cholestérol, Aide les infections à levures, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore la nutrition, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
hydratant naturel, Exfolie la peau morte du corps, Riche en acide lactique  
effet antioxydante, Excellente remède naturel pour les coups de soleil, Donne une peau éclatante et sans faille, Protège la peau contre le dessèchement  

Soin des Cheveux
-  
Renforce les racines des cheveux  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers  

Importance Nutritionnelle
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Haute Calorie  
Bonne source de protéines, Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de Riboflavine  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  
-  

Quel est

Quel est
La crème fraîche est un produit laitier obtenu par fermentation d'une crème régulière avec certains types de bactéries lactiques.  
yaourt bulgare est un yaourt dégustation légèrement aigre fabriqué à partir de lait entier frais graisse. le yogourt est fabriqué en utilisant les souches de lactobacillus bulgaricus - une bactérie unique à bulgarie.  

Couleur
Blanc  
Blanc  

Saveur
Acide  
Crémeux  

Arôme
Laiteux  
Odeur aigre  

Végétarien
Oui  
Oui  

Origine
Europe, Grèce, Italie  
Bulgarie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Crème ordinaire, Lait écrémé  
Lait écrémé, Le lait entier  

Fermentation Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Choses dont tu as besoin
Bol, Agitateur  
Bol, Les cultures vivantes  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
20- 25 minutes  
-  

Temps de Cuisson
-  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
40,00 F  
18
40,00 F  
18

Étagère La vie
12 semaines  
2- 3 Mois  

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