Paneer vs Smetana
Calorie
calorie in 1 Pat
79,90 kcal
2
Non disponibile
Calorie per 100g
43,50 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
12,20 kcal
1
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
12,20 kcal
1
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
18,30 g
30
2,50 g
99+
Carboidrati
5,50 g
99+
2,40 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
5,50 g
99+
2,40 g
25
grassi
0,90 g
6
30,00 g
99+
% Contenuto grasso
1 %
1
25 %
10
Grassi saturi
0,60 g
5
18,20 g
99+
Grassi trans
0,00 g
Non disponibile
Grassi polinsaturi
0,00 g
99+
1,10 g
18
Grasso monoinsaturo
0,30 g
99+
9,00 g
17
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
4,60 mg
99+
90,00 mg
17
Vitamine
Vitamina A
174,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg
40
0,40 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
40
0,10 mg
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg
34
10,00 µg
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg
30
0,40 µg
37
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg
28
1,00 mg
16
Vitamina D
46,00 IU
10
0,60 IU
35
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,90 mg
9
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerali
Calcio
127,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Ferro
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnesio
11,90 mg
36
9,00 mg
99+
Fosforo
101,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Potassio
161,00 mg
36
100,00 mg
99+
Sodio
47,50 mg
99+
30,00 mg
99+
Zinco
0,50 mg
99+
0,30 mg
99+
Altro
Acqua
89,40 g
63,80 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia
Altri vantaggi generali
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico
Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici
Allergia
Paneer e Smetana Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante
Ciò che è
Ciò che è
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.
Colore
Bianca
Non disponibile
Paneer e Smetana Sapore
Latteo
Aspro
Paneer e Smetana Aroma
Fresco, Latteo
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan
Russia
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto
panna pastorizzata, Yogurt
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer
Ciotola
Tempo Durata
Tempo di preparazione
30- 40 minuti
24-36 ore
Tempo di cottura
15
Non applicabile
Tempo di invecchiamento
Non applicabile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Durata di conservazione
5- 7 giorni
10 a 14 giorni
