Rumah
Diet Dairy Saya


paneer vs Smetana


Smetana vs paneer


kalori

kalori dalam 1 pat
79,90 kkal  
2
Tidak tersedia  

kalori per 100g
43,50 kkal  
99+
292,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia  
Tidak tersedia  

kalori dalam 1 cangkir
12,20 kkal  
1
Tidak tersedia  

kalori dalam 1 tongkat
12,20 kkal  
1
Tidak tersedia  

melayani ukuran
100  
100  

protein
18,30 g  
30
2,50 g  
99+

Karbohidrat
5,50 g  
99+
2,40 g  
99+

Serat
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Gula
5,50 g  
99+
2,40 g  
25

lemak
0,90 g  
6
30,00 g  
99+

% Kandungan lemak
1 %  
1
25 %  
10

Lemak jenuh
0,60 g  
5
18,20 g  
99+

Lemak trans
0,00 g  
Tidak tersedia  

Lemak tak jenuh ganda
0,00 g  
99+
1,10 g  
18

monounsaturated Fat
0,30 g  
99+
9,00 g  
17

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
4,60 mg  
99+
90,00 mg  
17

vitamin
  
  

vitamin A
174,00 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
40
0,40 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
40
0,10 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg  
34
10,00 pg  
25

Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg  
30
0,40 pg  
37

Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg  
28
1,00 mg  
16

Vitamin D
46,00 IU  
10
0,60 IU  
35

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
9

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg  
26
0,00 pg  
27

bahan galian
  
  

Kalsium
127,00 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Besi
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
11,90 mg  
36
9,00 mg  
99+

Fosfor
101,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Kalium
161,00 mg  
36
100,00 mg  
99+

Sodium
47,50 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Seng
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Lain
  
  

air
89,40 g  
63,80 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah  
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi  

Manfaat Umum lainnya
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang  
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan  
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat  

Perawatan Rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut  
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan  
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik  

Alergi
  
  

paneer dan Smetana Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi  
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi  

Apa yang

apa yang
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.  
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.  

Warna
putih  
Tidak tersedia  

paneer dan Smetana Rasa
Seperti susu  
Asam  

paneer dan Smetana Aroma
Segar, Seperti susu  
Seperti susu  

Vegetarian
iya nih  
iya nih  

Asal
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan  
Rusia  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka  
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt  

fermentasi Agen
Not Applicable  
Not Applicable  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan  
Mangkuk  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
30- 40 menit  
24-36 jam  

Waktunya memasak
15  
Tak dapat diterapkan  

penuaan waktu
Tak dapat diterapkan  
Tidak tersedia  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Shelf hidup
5- 7 hari  
10 sampai 14 hari  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu