Paneer vs Smetana
Calories
Calories par 100g
43,50 Kcal
99+
292,00 Kcal
99+
Calories en 1 pat
79,90 Kcal
2
Indisponible
Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible
Indisponible
Calories 1 tasse
12,20 Kcal
1
Indisponible
Calories en 1 bâton
12,20 Kcal
1
Indisponible
Portion
100
100
Protéines
18,30 g
30
2,50 g
99+
Glucides
5,50 g
99+
2,40 g
99+
Fibre
0,00 g
15
0,00 g
15
Sucre
5,50 g
99+
2,40 g
25
Graisses
0,90 g
6
30,00 g
99+
% Teneur en matières grasses
1 %
1
25 %
10
Graisse Saturée
0,60 g
5
18,20 g
99+
Gras Trans
0,00 g
Indisponible
Graisses Polyinsaturées
0,00 g
99+
1,10 g
18
Monoinsaturés Graisse
0,30 g
99+
9,00 g
17
Nutrition
Portion
100
100
Cholestérol
4,60 mg
99+
90,00 mg
17
Vitamines
La Vitamine A
174,00 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg
40
0,40 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
40
0,10 mg
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
5,80 µg
34
10,00 µg
25
La vitamine B12 (cobalamine)
0,50 µg
30
0,40 µg
37
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,10 mg
28
1,00 mg
16
Vitamine D
46,00 IU
10
0,60 IU
35
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,00 mg
99+
0,90 mg
9
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minéraux
Calcium
127,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Fer à repasser
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnésium
11,90 mg
36
9,00 mg
99+
Phosphore
101,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Potassium
161,00 mg
36
100,00 mg
99+
Sodium
47,50 mg
99+
30,00 mg
99+
Zinc
0,50 mg
99+
0,30 mg
99+
Autre
Eau
89,40 g
63,80 g
Caféine
0,00 g
0,00 g
Prestations
Prestations de Santé
Bénéfique pour le corps, le dos et les douleurs articulaires abaissant, Meilleur pour la perte de poids, Remède pour l'ostéoporose, Réduit la pression artérielle, Cancer Prévient
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie
Autres Avantages Généraux
Renforcer les cartilages et les tissus, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Améliore le taux de métabolisme, Keeps sentir rassasié, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Cures et guérit acné et les cicatrices acné, Exfolie la peau morte du corps, Libre à partir de radicaux, Donne une peau radieuse et belle, Doux, souple et une peau éclatante, Rajeunit la peau, Traite les rides et ridules
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique
Soin des Cheveux
Stimule la croissance des cheveux, Renforce les racines des cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
eau Leftover de paneer peut être utilisé pour faire de la pâte
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques
Allergie
Paneer et Smetana Symptômes d'allergie
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Congestion, Constipation, Gaz, Rythme cardiaque augmenté, Des éruptions cutanées Itchy, Respiration difficile, Congestion nasale, La congestion nasale, Nausée, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Éternuements, Gonflement de la bouche, de la langue ou des lèvres, Gonflement de la gorge, Vomissement, Respiration Sifflante
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante
Quel est
Quel est
paneer, une sorte de fromage, une cuisine asiatique du sud, est un fromage non vieillie faite par barattage du lait avec du vinaigre, du jus de citron ou d'autres acides.
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.
Couleur
Blanc
Indisponible
Paneer et Smetana Saveur
Laiteux
Acide
Paneer et Smetana Arôme
Frais, Laiteux
Laiteux
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Afghanistan, Inde, l'Iran, pays d'Asie du Sud comme le Bangladesh, le Bhoutan, Inde, Maldives, Tadjikistan
Russie
Comment Faire
Portion
100
100
Ingrédients
Quelques gouttes de jus de citron, Lait, Sel, Le vinaigre
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt
Fermentation Agent
N'est pas Applicable
N'est pas Applicable
Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, poids lourd, Tasse à mesurer, Mousseline, Casserole, Assiette, Passoire
Bol
Temps Durée
Temps de Préparation
30- 40 minutes
24-36 heures
Temps de Cuisson
15
N'est pas Applicable
Vieillissement Temps
N'est pas Applicable
Indisponible
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
99,00 F
5
39,20 F
19
Étagère La vie
5- 7 jours
10 à 14 jours
