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Kefir
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Paneer
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Kefir

Paneer vs Kefir Nutrizione

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1 Nutrizione
1.1 Servendo taglia
100
100
1.2 Colesterolo
4,60 mg5,00 mg
Crema Formaggio Nutrizione
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamina A
174,00 IU569,00 IU
Burro di arachidi Nutrizione
0 2499
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg0,03 mg
Burro
0 3.5
1.4.6 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg0,14 mg
Burro di cacao Nutrizione
0 2.017
1.4.13 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg0,15 mg
Burro di cacao Nutrizione
0 13.112
1.4.16 Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg0,06 mg
Panna montata Nutrizione
-0.026 1.5
2.2.3 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg13,00 µg
Burro di cacao Nutrizione
0 87
1.3.2 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg0,29 µg
Burro di arachidi Nutrizione
0 4.03
2.2.3 Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg0,20 mg
Latte Nutrizione
0 7.7
2.3.2 Vitamina D
46,00 IU41,00 IU
Yogurt Nutrizione
0 301
2.4.3 Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile1,00 µg
Latte Nutrizione
0 7.5
2.4.8 Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg0,02 mg
Burro
0 24.21
2.4.12 Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg0,10 µg
Yogurt Nutrizione
0 30.3
2.5 Minerali
2.5.1 Calcio
127,00 mg130,00 mg
Burro di cacao Nutrizione
0 1705
2.5.6 Ferro
0,00 mg0,04 mg
Burro
0 70
2.5.9 Magnesio
11,90 mg12,00 mg
Gelato Nutrizione
0 444
2.5.13 Fosforo
101,00 mg105,00 mg
Gelato Nutrizione
0 1409
2.5.18 Potassio
161,00 mg164,00 mg
Gelato Nutrizione
0 1794
2.7.5 Sodio
47,50 mg40,00 mg
Burro di cacao Nutrizione
0 7022.4
3.5.3 Zinco
0,50 mg0,46 mg
Gelato Nutrizione
0 7.31
3.7 Altro
3.7.1 Acqua
89,40 g90,07 g
Burro di cacao Nutrizione
0 221
1.1.3 Caffeina
0,00 g0,00 g
Latte Nutrizione
0 0