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 La mia dieta latticini

Paneer vs Formaggio edam Nutrizione

Paneer
Formaggio edam
Formaggio edam vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
4,60 mg   
99+
89,00 mg   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
825,00 IU   
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,39 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
16,00 µg   
18
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
1,54 µg   
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
46,00 IU   
10
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
2,30 µg   
13
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg   
99+
731,00 mg   
11
Ferro
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnesio
11,90 mg   
36
30,00 mg   
14
Fosforo
101,00 mg   
99+
536,00 mg   
10
Potassio
161,00 mg   
36
188,00 mg   
30
Sodio
47,50 mg   
99+
812,00 mg   
12
Zinco
0,50 mg   
99+
3,75 mg   
7
Altro
  
  
Acqua
89,40 g   
41,56 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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