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La mia dieta latticini


Lassi vs Smetana


Smetana vs Lassi


Calorie

Calorie per 100g
83,00 kcal   
99+
292,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,05 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidrati
10,58 g   
34
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
Non disponibile   
2,40 g   
25

grassi
3,29 g   
18
30,00 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
25 %   
10

Grassi saturi
1,00 g   
9
18,20 g   
99+

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
1,00 g   
20
1,10 g   
18

Grasso monoinsaturo
2,00 g   
99+
9,00 g   
17

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
27,00 mg   
39
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
34
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg   
31
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg   
10
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,22 IU   
37
0,60 IU   
35

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
35
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg   
17
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
9,64 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fosforo
85,70 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potassio
142,14 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
38,84 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,39 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
Non disponibile   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione   
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, Non applicabile   
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Non applicabile   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine   
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Lassi e Smetana Sintomi di allergia
Non disponibile   
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta   
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Lassi e Smetana Sapore
Non disponibile   
Aspro   

Lassi e Smetana Aroma
Non disponibile   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Europa, Grecia, Italia   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt   
panna pastorizzata, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti   
24-36 ore   

Tempo di cottura
NA   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F   
16
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
10 a 14 giorni   

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