Lassi vs Smetana
kalori
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori per 100g
83,00 kkal
99+
292,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
3,05 g
99+
2,50 g
99+
Karbohidrat
10,58 g
34
2,40 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
Tidak tersedia
2,40 g
25
lemak
3,29 g
18
30,00 g
99+
% Kandungan lemak
Tidak tersedia
25 %
10
Lemak jenuh
1,00 g
9
18,20 g
99+
Lemak trans
0,00 g
Tidak tersedia
Lemak tak jenuh ganda
1,00 g
20
1,10 g
18
monounsaturated Fat
2,00 g
99+
9,00 g
17
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
27,00 mg
39
90,00 mg
17
vitamin
vitamin A
33,42 IU
99+
60,30 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
0,40 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
34
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
6,08 pg
31
10,00 pg
25
Vitamin B12 (cobalamin)
0,23 pg
99+
0,40 pg
37
Vitamin C (asam askorbat)
2,21 mg
10
1,00 mg
16
Vitamin D
0,22 IU
37
0,60 IU
35
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,09 mg
35
0,90 mg
9
Vitamin K (Phylloquinone)
1,62 pg
17
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
101,39 mg
99+
80,00 mg
99+
Besi
0,06 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnesium
9,64 mg
99+
9,00 mg
99+
Fosfor
85,70 mg
99+
60,00 mg
99+
Kalium
142,14 mg
99+
100,00 mg
99+
Sodium
38,84 mg
99+
30,00 mg
99+
Seng
0,39 mg
99+
0,30 mg
99+
Lain
air
Tidak tersedia
63,80 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B, mengurangi kolesterol, Meningkatkan tingkat metabolisme, Mengurangi peradangan
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Terbaik untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan keasaman, mengurangi kolesterol
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Tak dapat diterapkan
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat
Perawatan Rambut
Tak dapat diterapkan
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik
Alergi
Lassi dan Smetana Gejala alergi
Tidak tersedia
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
Apa yang
apa yang
Lassi adalah populer, tradisional, berbasis yoghurt drink dari benua India dan populer di India. Lassi adalah campuran yoghurt, air, rempah-rempah dan kadang-kadang, buah
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.
Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Lassi dan Smetana Rasa
Tidak tersedia
Asam
Lassi dan Smetana Aroma
Tidak tersedia
Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Rusia
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
1 1/4 cangkir gula, susu, yogurt
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Kapulaga, Toples kaca, pengaduk
Mangkuk
waktu Durasi
Waktu persiapan
10- 15 menit
24-36 jam
Waktunya memasak
NA
Tak dapat diterapkan
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
45,00 ° F
16
39,20 ° F
19
Shelf hidup
3- 5 hari
10 sampai 14 hari
