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La mia dieta latticini


Lassi vs Panna acida


Panna acida vs Lassi


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
455,00 kcal  
99+

Calorie
83,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
24,00 kcal  
17

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
57,00 kcal  
25

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
197,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
2,10 g  
99+

Carboidrati
10,58 g  
34
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
14,00 g  
99+
2,90 g  
28

grassi
3,29 g  
18
20,00 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
14 %  
13

Grassi saturi
1,00 g  
9
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
0,80 g  
33

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
52,00 mg  
28

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,70 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
9,64 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
85,70 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potassio
142,14 mg  
99+
211,00 mg  
27

Sodio
38,84 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,39 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
71,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
idratante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, ricco di acido lattico  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, High Calorie  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
  • panna acida è un latticino ottenuto dalla fermentazione di una crema regolare con alcuni tipi di batteri lattici.
  • la coltura batterica, che viene introdotto deliberatamente di natura, acido e si addensa la crema.
    •   

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Europa, Grecia, Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
crema di pianura, latte scremato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
Ciotola, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
20- 25 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
1- 2 settimane  

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