Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Lassi Vs Kem chua


Kem chua Vs Lassi


Calo

Năng lượng trong 1 ly
110,00 kcal  
10
455,00 kcal  
99+

Năng lượng
83,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
30,00 kcal  
21
24,00 kcal  
17

Năng lượng trong 1 oz
30,00 kcal  
12
57,00 kcal  
25

Năng lượng trong 1 lát
59,00 kcal  
13
197,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,05 g  
99+
2,10 g  
99+

carbs
10,58 g  
34
2,90 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
14,00 g  
99+
2,90 g  
28

Chất béo
3,29 g  
18
20,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
3 %  
3
14 %  
13

Chất béo bão hòa
1,00 g  
9
12,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
1,00 g  
21
0,80 g  
33

Chất béo
2,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
27,00 mg  
39
52,00 mg  
28

Vitamin
  
  

vitamin A
33,42 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
6,08 microgam  
36
11,00 microgam  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 microgam  
99+
0,30 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
2,21 mg  
15
0,90 mg  
26

Vitamin D
0,22 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamin K (phylloquinone)
1,62 microgam  
20
0,70 microgam  
27

khoáng sản
  
  

canxi
101,39 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Bàn là
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+

magnesium
9,64 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Photpho
85,70 mg  
99+
85,00 mg  
99+

kali
142,14 mg  
99+
211,00 mg  
27

sodium
38,84 mg  
99+
70,00 mg  
99+

kẽm
0,39 mg  
99+
0,30 mg  
99+

khác
  
  

Nước
91,20 g  
71,00 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm  
Hấp thụ canxi và vitamin B  

Lợi ích chung khác
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol  
-  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ  
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây  
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
    •   

Màu
-  
trắng  

vị
-  
Chua  

mùi thơm
-  
Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý  
Châu Âu, Hy lạp, Ý  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua  
Kem Plain, Sữa tách béo  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy  
bát, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút  
20- 25 phút  

Giờ nấu ăn
-  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
45,00 ° F  
16
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
3- 5 ngày  
1- 2 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa

Trong số các loại sản phẩm từ sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa