Lassi Vs Kwaśna śmietana
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
455,00 kcal
15
kalorie za 100g
83,00 kcal
99+
193,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
24,00 kcal
8
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
57,00 kcal
6
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,05 g
99+
2,10 g
99+
Węglowodany
10,58 g
34
2,90 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
Niedostępne
2,90 g
27
Tłuszcze
3,29 g
18
20,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
14 %
8
Tłuszcz nasycony
1,00 g
9
12,00 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,80 g
32
Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g
99+
5,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
27,00 mg
39
52,00 mg
28
Witaminy
Witamina A
33,42 IU
99+
436,00 IU
36
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
99+
0,20 mg
40
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
34
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg
31
11,00 µg
24
Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg
99+
0,30 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg
10
0,90 mg
17
Witamina D
0,22 IU
37
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg
35
0,40 mg
18
Witamina K (filochinon)
1,62 µg
17
0,70 µg
22
Minerały
Wapń
101,39 mg
99+
141,00 mg
99+
Żelazo
0,06 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnez
9,64 mg
99+
11,00 mg
38
Fosfor
85,70 mg
99+
85,00 mg
99+
Potas
142,14 mg
99+
211,00 mg
24
Sód
38,84 mg
99+
70,00 mg
99+
Cynk
0,39 mg
99+
0,30 mg
99+
Inne
Woda
Niedostępne
71,00 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
NA
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Nie Dotyczy
Nieznany
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne
Alergia
Lassi i Kwaśna śmietana Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
- Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
- Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
Kolor
Niedostępne
Biały
Lassi i Kwaśna śmietana Smak
Niedostępne
Kwaśny
Lassi i Kwaśna śmietana Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Europa, Grecja, Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Niedostępne
Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Miska, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 15 minut
20- 25 minut
Czas Gotowania
NA
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
45,00 °F
16
40,00 °F
18
Okres Trwałości
3- 5 dni
1- 2 tygodnie
|
||
|
||
|
