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La mia dieta latticini


Kumis vs Formaggio blu Nutrizione


Formaggio blu vs Kumis Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
721,00 IU  
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
36,00 µg  
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,22 µg  
17

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
21,00 IU  
25

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,40 µg  
14

Minerali
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
528,00 mg  
22

Ferro
1,12 mg  
12
0,31 mg  
38

Magnesio
13,00 mg  
36
23,00 mg  
24

Fosforo
98,00 mg  
99+
387,00 mg  
24

Potassio
91,00 mg  
99+
256,00 mg  
22

Sodio
150,00 mg  
99+
1.146,00 mg  
8

Zinco
0,14 mg  
99+
2,66 mg  
22

Altro
  
  

Acqua
56,80 g  
42,41 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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