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La mia dieta latticini


Fromage Frais Fatti



Calorie

Calorie in 1 tazza
133,00 kcal 17

Calorie
50,00 kcal 86

Calorie in 1 cucchiaio
26,00 kcal 19

Calorie in 1 oz
50,00 kcal 22

Calorie in 1 fetta Di
42,00 kcal 6

Servendo taglia
100

Proteine
8,00 g 46

Carboidrati
4,20 g 55

Fibra
0,00 g 16

Zucchero
4,20 g 39

grassi
0,10 g 1

Contenuto grasso
2 % 2

Grassi saturi
1,20 g 10

Grassi trans
0,10 g 2

Grassi polinsaturi
0,30 g 56

Grasso monoinsaturo
0,20 g 87

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
3,50 mg 60

Vitamine

Vitamina A
50,00 IU 79

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg 27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg 9

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg 23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg 28

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg 19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg 41

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg 4

Vitamina D
0,50 IU 52

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg 14

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,49 mg 23

Vitamina K (fillochinone)
1,20 µg 23

Minerali

Calcio
90,00 mg 74

Ferro
0,20 mg 45

Magnesio
9,00 mg 46

Fosforo
124,00 mg 45

Potassio
150,00 mg 47

Sodio
30,00 mg 74

Zinco
0,50 mg 49

Altro

Acqua
80,00 g 29

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario

Altri vantaggi generali
fornisce energia, rafforza il sistema immunitario

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
effetto antiossidante

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
-

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine

Allergia

Sintomi di allergia
-

Ciò che è

Ciò che è
Latticini

Colore
-

Sapore
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origine
americano, Francia

Come rendere

Servendo taglia
100

Ingredienti
capra o di o latte vaccino ovino

Fermentazione agente
-

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione
1 ora

Tempo di cottura
15

Tempo di invecchiamento
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F 19

Durata di conservazione
5- 7 giorni

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