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La mia dieta latticini


Kefir vs Yak latte Fatti


Yak latte vs Kefir Fatti


Calorie

Calorie per 100g
41,00 kcal   
99+
101,20 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
4,95 g   
99+

Carboidrati
4,48 g   
99+
Non disponibile   

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
4,61 g   
99+
4,80 g   
99+

grassi
0,93 g   
7
6,12 g   
36

% Contenuto grasso
Non disponibile   
7 %   
6

Grassi saturi
0,66 g   
7
39,00 g   
99+

Grassi trans
0,04 g   
1
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,05 g   
99+
4,00 g   
5

Grasso monoinsaturo
0,31 g   
99+
22,00 g   
4

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
5,00 mg   
99+
220,00 mg   
2

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU   
32
Non disponibile   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
Non disponibile   

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
Non disponibile   

Vitamina D
41,00 IU   
12
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
1.545,45 mg   
2

Ferro
0,04 mg   
99+
0,57 mg   
23

Magnesio
12,00 mg   
35
154,10 mg   
6

Fosforo
105,00 mg   
99+
922,04 mg   
4

Potassio
164,00 mg   
34
Non disponibile   

Sodio
40,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Zinco
0,46 mg   
99+
7,31 mg   
1

Altro
  
  

Acqua
90,07 g   
83,00 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso   
effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B   

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione   
favorevoli per i neonati   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia   
idratante naturale, dà una pelle più liscia   

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli   
Non disponibile   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia   
Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine   
contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine   

Allergia
  
  

Kefir e Yak latte Sintomi di allergia
Non disponibile   
Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Non disponibile, A volte bagnare il letto, Vomito   

Ciò che è

Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.   
il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.   

Colore
Non disponibile   
Non disponibile   

Kefir e Yak latte Sapore
Simile a lievito   
Dolce   

Kefir e Yak latte Aroma
Latteo   
Dolce   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
regioni del Caucaso del Nord   
Tibet   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
semi di kefir, latte intero   
Non applicabile   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer   
Non applicabile   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore   
Non applicabile   

Tempo di cottura
20   
NA   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
84,00 °F   
8

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
Non disponibile   

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