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La mia dieta latticini


Gjetost formaggio vs Yogurt tesa


Yogurt tesa vs Gjetost formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
1.058,00 kcal  
99+
183,00 kcal  
30

Calorie
466,00 kcal  
11
103,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
65,00 kcal  
37
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
132,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
89,00 kcal  
22
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
9,65 g  
99+
8,17 g  
99+

Carboidrati
42,65 g  
8
11,89 g  
32

Fibra
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Zucchero
40,00 g  
99+
11,23 g  
99+

grassi
29,51 g  
99+
2,57 g  
15

Contenuto grasso
30 %  
27
10 %  
10

Grassi saturi
19,16 g  
99+
0,10 g  
1

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,94 g  
25
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,88 g  
31
0,10 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
94,00 mg  
14
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU  
6
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,32 mg  
5
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,38 mg  
3
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,27 mg  
8
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg  
5
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
0,52 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Ferro
70,00 mg  
1
0,07 mg  
99+

Magnesio
444,00 mg  
1
10,00 mg  
99+

Fosforo
1.409,00 mg  
1
109,00 mg  
99+

Potassio
600,00 mg  
5
129,00 mg  
99+

Sodio
1,14 mg  
99+
33,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
13,44 g  
76,81 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.  
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  

Colore
D'oro arancia  
-  

Sapore
Burnt Caramel, Dolce  
-  

Aroma
Mite  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Norvegia  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno  
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
24-36 ore  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F  
1
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
1- 2 settimane  

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