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Kefir
Kefir

Dulce de leche
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Dulce de leche

Kefir vs Dulce de leche

Calorie

Calorie in 1 tazza

168,00 kcal960,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

41,00 kcal320,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

20,00 kcal45,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

41,00 kcal135,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

41,00 kcal135,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

3,79 g7,00 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,48 g55,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,61 g50,00 g
0 54.08
👆🏻

grassi

0,93 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

3 %8 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

0,66 g4,50 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,04 g0,36 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,05 g0,38 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,31 g2,14 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

5,00 mg29,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

569,00 IU267,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,14 mg0,41 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,15 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

13,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,29 µg0,31 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

0,20 mg2,60 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

41,00 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,02 mg0,20 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,10 µg1,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

130,00 mg251,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,04 mg0,17 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

12,00 mg22,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

105,00 mg193,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

164,00 mg350,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

40,00 mg129,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,46 mg0,79 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

90,07 g28,71 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
mantiene sentire piena, presenza di calcio, fornisce energia

Altri vantaggi generali

Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
-

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

dà una pelle più liscia
deliziosa formula abbronzante, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
-

Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calorie, buona fonte di calcio

Allergia

Sintomi di allergia

-
Crampi addominali, Colica, Tosse, Diarrea, Hives, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
dulce de leche è una confezione preparata riscaldando lentamente il latte zuccherato per creare una sostanza che deriva il suo gusto dalla reazione di Maillard, cambiando sapore e colore.

Colore

-
Marrone

Sapore

Simile a lievito
Dolce

Aroma

Latteo
Dolce

Vegetariano

Origine

regioni del Caucaso del Nord
Argentina

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

semi di kefir, latte intero
bicarbonato di sodio, latte, zucchero, estratto di vaniglia

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione

10- 12 ore
2- 3 ore

Tempo di cottura

20
180

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
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Durata di conservazione

2- 3 settimane
2- 3 settimane