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Gjetost formaggio vs Quark Nutrizione

Gjetost formaggio
Quark
Quark vs Gjetost formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
94,00 mg   
14
1,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.113,00 IU   
6
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,32 mg   
5
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,38 mg   
3
0,30 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
9
Non disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,27 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
Non disponibile   
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,70 µg   
26
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
0,52 mg   
99+
130,00 mg   
99+
Ferro
70,00 mg   
1
0,00 mg   
99+
Magnesio
444,00 mg   
1
10,00 mg   
99+
Fosforo
1.409,00 mg   
1
100,00 mg   
99+
Potassio
600,00 mg   
5
150,00 mg   
99+
Sodio
1,14 mg   
99+
40,00 mg   
99+
Zinco
0,00 mg   
99+
0,60 mg   
38
Altro
  
  
Acqua
13,44 g   
80,53 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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