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La mia dieta latticini


Quark vs Monterey formaggio Nutrizione


Monterey formaggio vs Quark Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
1,00 mg  
99+
89,00 mg  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
769,00 IU  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,39 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
18
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
18,00 µg  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg  
29
0,83 µg  
25

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
22,00 IU  
24

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg  
99+
0,26 mg  
31

Vitamina K (fillochinone)
1,10 µg  
24
2,50 µg  
13

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
746,00 mg  
10

Ferro
0,00 mg  
99+
0,72 mg  
20

Magnesio
10,00 mg  
99+
27,00 mg  
20

Fosforo
100,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potassio
150,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
0,60 mg  
99+
3,00 mg  
15

Altro
  
  

Acqua
80,53 g  
41,01 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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