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La mia dieta latticini


Gjetost formaggio vs Quark


Quark vs Gjetost formaggio


Calorie

Calorie per 100g
466,00 kcal   
11
0,08 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
1.058,00 kcal   
23
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
65,00 kcal   
14
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
132,00 kcal   
22
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
89,00 kcal   
5
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
9,65 g   
99+
14,10 g   
37

Carboidrati
42,65 g   
8
3,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
Non disponibile   
3,50 g   
31

grassi
29,51 g   
99+
10,60 g   
99+

Grassi saturi
19,16 g   
99+
7,00 g   
40

Grassi trans
0,00 g   
Non disponibile   

Grassi polinsaturi
0,94 g   
24
0,01 g   
99+

Grasso monoinsaturo
7,88 g   
29
0,20 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
94,00 mg   
14
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.113,00 IU   
6
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,32 mg   
5
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,38 mg   
3
0,30 mg   
27

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
9
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,27 mg   
7
0,01 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,70 µg   
26

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
0,52 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
70,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Magnesio
444,00 mg   
1
10,00 mg   
99+

Fosforo
1.409,00 mg   
1
100,00 mg   
99+

Potassio
600,00 mg   
5
150,00 mg   
99+

Sodio
1,14 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,60 mg   
38

Altro
  
  

Acqua
13,44 g   
80,53 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B   
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   
Non definito   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
NA   

Importanza nutrizionale
Sconosciuto   
buona fonte di proteine, Poco grasso   

Allergia
  
  

Gjetost formaggio e Quark Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
gjeitost è un norvegese, semi dura, formaggio, a base di vaccino pastorizzato e latte di capra.   
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   

Colore
D'oro arancia   
Non disponibile   

Gjetost formaggio e Quark Sapore
Burnt Caramel, Dolce   
Non disponibile   

Gjetost formaggio e Quark Aroma
Mite   
Non disponibile   

Vegetariano
sì   
Non disponibile   

Origine
Norvegia   
Germania   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno   
burro di latte, latte   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a   
Ciotola, buratto, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti   
24-36 ore   

Tempo di cottura
Sconosciuto   
20   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
383,00 °F   
1
86,00 °F   
7

Durata di conservazione
2- 3 settimane   
7- 10 giorni   

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