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La mia dieta latticini


Giuncata vs Kefir


Kefir vs Giuncata


Calorie

calorie in 1 Pat
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie per 100g
64,29 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie in 1 tazza
Non disponibile  
Non disponibile  

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile  
Non disponibile  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
3,79 g  
99+

Carboidrati
4,50 g  
99+
4,48 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Zucchero
0,00 g  
4,61 g  
99+

grassi
3,60 g  
21
0,93 g  
7

Grassi saturi
2,30 g  
20
0,66 g  
7

Grassi trans
Non disponibile  
0,04 g  
1

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,05 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
0,31 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
106,23 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
39
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile  
0,15 mg  
28

Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile  
0,06 mg  
31

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile  
13,00 µg  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,30 mg  
25
0,20 mg  
27

Vitamina D
4,04 IU  
29
41,00 IU  
12

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
16
1,00 µg  
7

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
34
0,02 mg  
39

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
27
0,10 µg  
26

Minerali
  
  

Calcio
127,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesio
12,70 mg  
34
12,00 mg  
35

Fosforo
95,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
155,00 mg  
40
164,00 mg  
34

Sodio
49,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
87,60 g  
90,07 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Sconosciuto  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia  
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non disponibile  
dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
Sconosciuto  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato  
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia  

Importanza nutrizionale
Sconosciuto  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Giuncata e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile  
Non disponibile  

Ciò che è

Ciò che è
giuncata è un dessert a base di latte, a base di latte zuccherato e caglio, enzima digestivo che coagula il latte. potrebbe essere meglio descritta come una crema o un formaggio zuccherato molto morbido.  
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.  

Colore
Non disponibile  
Non disponibile  

Giuncata e Kefir Sapore
Non disponibile  
Simile a lievito  

Giuncata e Kefir Aroma
Non disponibile  
Latteo  

Vegetariano
Non disponibile  
sì  

Origine
americano, Danimarca  
regioni del Caucaso del Nord  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
Noce moscata grattugiata, latte pastorizzato, polvere zucchero, caglio  
semi di kefir, latte intero  

Fermentazione agente
Non applicabile  
Non applicabile  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, superficiale piatto, agitatore a  
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
10- 12 ore  

Tempo di cottura
90  
20  

Tempo di invecchiamento
Non disponibile  
Non disponibile  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
24 mesi  
2- 3 settimane  

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