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Kefir
Camembert formaggio
Camembert formaggio vs Kefir Nutrizione
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Calorie
Nutrizione
Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
72,00 mg
21
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
820,00 IU
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
0,49 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
0,63 mg
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,23 mg
10
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
62,00 µg
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
1,30 µg
15
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
18,00 IU
23
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,40 µg
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
0,21 mg
27
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
2,00 µg
15
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
388,00 mg
29
Ferro
0,04 mg
99+
0,33 mg
34
Magnesio
12,00 mg
35
20,00 mg
24
Fosforo
105,00 mg
99+
347,00 mg
27
Potassio
164,00 mg
34
187,00 mg
31
Sodio
40,00 mg
99+
842,00 mg
11
Zinco
0,46 mg
99+
2,38 mg
25
Altro
Acqua
90,07 g
51,80 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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