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 La mia dieta latticini

Formaggio mozzarella vs Smetana Nutrizione

Formaggio mozzarella
Smetana
Smetana vs Formaggio mozzarella Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A
676,00 IU   
27
60,30 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,28 mg   
29
0,40 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
10,00 µg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
0,40 µg   
37
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16
Vitamina D
16,00 IU   
24
0,60 IU   
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 µg   
13
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,19 mg   
29
0,90 mg   
9
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
505,00 mg   
23
80,00 mg   
99+
Ferro
0,44 mg   
28
0,10 mg   
99+
Magnesio
20,00 mg   
24
9,00 mg   
99+
Fosforo
354,00 mg   
26
60,00 mg   
99+
Potassio
76,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+
Sodio
627,00 mg   
22
30,00 mg   
99+
Zinco
2,92 mg   
16
0,30 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
63,80 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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