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 La mia dieta latticini

Smetana vs Ricotta Formaggio Nutrizione

Smetana
Ricotta Formaggio
Ricotta Formaggio vs Smetana Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
90,00 mg   
17
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamina A
60,30 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg   
14
0,20 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg   
25
12,00 µg   
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg   
37
0,34 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,60 IU   
35
10,00 IU   
26
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,20 µg   
15
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg   
9
0,11 mg   
32
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
1,10 µg   
20
Minerali
  
  
Calcio
80,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,38 mg   
31
Magnesio
9,00 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fosforo
60,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potassio
100,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+
Sodio
30,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zinco
0,30 mg   
99+
1,16 mg   
29
Altro
  
  
Acqua
63,80 g   
71,70 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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