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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Formaggio Havarti Nutrizione

Formaggio Gouda
Formaggio Havarti
Formaggio Havarti vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
114,00 mg   
6
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,27 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
Non disponibile   
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
Non disponibile   
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
Non disponibile   
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
673,00 mg   
17
Ferro
0,52 mg   
25
0,64 mg   
21
Magnesio
70,00 mg   
8
22,00 mg   
22
Fosforo
444,00 mg   
20
490,00 mg   
14
Potassio
1.409,00 mg   
2
93,00 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
690,00 mg   
17
Zinco
1,14 mg   
30
2,94 mg   
14
Altro
  
  
Acqua
41,46 g   
39,28 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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