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 La mia dieta latticini

Formaggio Havarti vs Formaggio Gouda Nutrizione

Formaggio Havarti
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Formaggio Havarti Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
93,00 mg   
15
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.054,00 IU   
10
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
26
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg   
10
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
23
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
Non disponibile   
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Non disponibile   
0,24 mg   
25
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
2,30 µg   
13
Minerali
  
  
Calcio
673,00 mg   
17
400,00 mg   
28
Ferro
0,64 mg   
21
0,52 mg   
25
Magnesio
22,00 mg   
22
70,00 mg   
8
Fosforo
490,00 mg   
14
444,00 mg   
20
Potassio
93,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
690,00 mg   
17
600,00 mg   
25
Zinco
2,94 mg   
14
1,14 mg   
30
Altro
  
  
Acqua
39,28 g   
41,46 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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