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Meine Molkerei Diät

Goudakäse vs Havarti Käse Ernährung

Goudakäse
Havarti Käse
Havarti Käse vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
114,00 mg   
6
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU   
33
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg   
23
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg   
15
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg   
11
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg   
28
673,00 mg   
17
Eisen
0,52 mg   
25
0,64 mg   
21
Magnesium
70,00 mg   
8
22,00 mg   
22
Phosphor
444,00 mg   
20
490,00 mg   
14
Kalium
1.409,00 mg   
2
93,00 mg   
99+
Natrium
600,00 mg   
25
690,00 mg   
17
Zink
1,14 mg   
30
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
41,46 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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