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Queso gouda vs Queso Havarti Nutrición

Queso gouda
Queso Havarti
Queso Havarti vs Queso gouda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
114,00 mg   
6
93,00 mg   
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
1.054,00 IU   
10
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,45 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,18 mg   
23
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg   
15
18,00 µg   
17
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg   
11
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 IU   
22
no disponible   
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
no disponible   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
no disponible   
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
no disponible   
Minerales
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
673,00 mg   
17
Hierro
0,52 mg   
25
0,64 mg   
21
Magnesio
70,00 mg   
8
22,00 mg   
22
Phosphorus
444,00 mg   
20
490,00 mg   
14
Potasio
1.409,00 mg   
2
93,00 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
690,00 mg   
17
Zinc
1,14 mg   
30
2,94 mg   
14
Otro
  
  
Agua
41,46 gramo   
39,28 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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