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Queso gouda vs Queso Havarti Nutrición

Queso gouda
Queso Havarti
Queso Havarti vs Queso gouda Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
114,00 mg  
6
93,00 mg  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A
563,00 IU  
33
1.054,00 IU  
10
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg  
24
0,45 mg  
11
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,18 mg  
32
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg  
17
18,00 µg  
20
Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg  
11
0,27 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
3,10 IU  
38
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,30 µg  
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,29 mg  
28
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
2,30 µg  
15
Minerales
  
  
Calcio
400,00 mg  
28
673,00 mg  
17
Hierro
0,52 mg  
26
0,64 mg  
22
Magnesio
70,00 mg  
8
22,00 mg  
25
Phosphorus
444,00 mg  
20
490,00 mg  
14
Potasio
1.409,00 mg  
2
93,00 mg  
99+
Sodio
600,00 mg  
25
690,00 mg  
17
Zinc
1,14 mg  
33
2,94 mg  
16
Otro
  
  
Agua
41,46 gramo  
39,28 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
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