Doogh vs Kefir
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
61,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,50 g
99+
3,79 g
99+
Carboidrati
4,70 g
99+
4,48 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
4,70 g
99+
4,61 g
99+
grassi
3,30 g
19
0,93 g
7
Grassi saturi
2,10 g
19
0,66 g
7
Grassi trans
Non disponibile
0,04 g
1
Grassi polinsaturi
0,10 g
99+
0,05 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,90 g
99+
0,31 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
13,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
66,60 IU
99+
569,00 IU
32
Vitamina B1 (Tiamina)
Non disponibile
0,03 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile
0,15 mg
28
Vitamina B6 (Piridossina)
Non disponibile
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile
13,00 µg
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg
39
0,29 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg
23
0,20 mg
27
Vitamina D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg
8
0,02 mg
39
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile
0,10 µg
26
Minerali
Calcio
137,50 mg
99+
130,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
35
12,00 mg
35
Fosforo
95,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potassio
156,40 mg
39
164,00 mg
34
Sodio
7.022,40 mg
1
40,00 mg
99+
Zinco
0,45 mg
99+
0,46 mg
99+
Altro
Acqua
Non disponibile
90,07 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
Sconosciuto
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
Sconosciuto
dà una pelle più liscia
Cura dei capelli
Sconosciuto
Rafforza le radici dei capelli
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Allergia
Doogh e Kefir Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Doogh e Kefir Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
Doogh e Kefir Aroma
Non disponibile
Latteo
Vegetariano
sì
sì
Origine
Iran
regioni del Caucaso del Nord
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt
semi di kefir, latte intero
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
tazza
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Tempo Durata
Tempo di preparazione
15- 20 minuti
10- 12 ore
Tempo di cottura
NA
20
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Durata di conservazione
1 mese
2- 3 settimane
