Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Doogh Vs kefir


kefir Vs Doogh


Calo

Năng lượng trong 1 ly
60,00 kcal  
2
168,00 kcal  
28

Năng lượng
61,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
8,00 kcal  
6
20,00 kcal  
15

Năng lượng trong 1 oz
10,00 kcal  
1
41,00 kcal  
18

Năng lượng trong 1 lát
31,00 kcal  
3
41,00 kcal  
5

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,50 g  
99+
3,79 g  
99+

carbs
4,70 g  
99+
4,48 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,70 g  
99+
4,61 g  
99+

Chất béo
3,30 g  
19
0,93 g  
7

Hàm lượng chất béo
1 %  
1
3 %  
3

Chất béo bão hòa
2,10 g  
22
0,66 g  
7

Chất béo trans
0,00 g  
0,04 g  
1

polyunsaturated Fat
0,10 g  
99+
0,05 g  
99+

Chất béo
0,90 g  
99+
0,31 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
13,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
66,60 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
10,00 microgam  
30
13,00 microgam  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 microgam  
99+
0,29 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
0,48 mg  
32
0,20 mg  
36

Vitamin D
0,00 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
1,00 microgam  
8

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
1,44 mg  
9
0,02 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
0,10 microgam  
32

khoáng sản
  
  

canxi
137,50 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Bàn là
0,08 mg  
99+
0,04 mg  
99+

magnesium
12,00 mg  
38
12,00 mg  
38

Photpho
95,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

kali
156,40 mg  
99+
164,00 mg  
38

sodium
7.022,40 mg  
1
40,00 mg  
99+

kẽm
0,45 mg  
99+
0,46 mg  
99+

khác
  
  

Nước
89,80 g  
90,07 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm chất béo không mong muốn, kiểm soát bệnh tiểu đường, Sự hiện diện của Canxi, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân  

Lợi ích chung khác
-  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
-  
Cung cấp cho một làn da mượt mà  

Chăm sóc tóc
-  
Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Vitamin D  
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Doogh là một thức uống giải khát được làm từ sữa chua, nước, và bạc hà.  
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.  

Màu
-  
-  

vị
-  
Khoa trương  

mùi thơm
-  
Milky  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Iran  
Bắc Caucasus Regions  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
có ga nước, cây bạc hà, Muối, Sữa chua  
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
tách  
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút  
10 12 Hours  

Giờ nấu ăn
-  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
1 tháng  
2- 3 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại sữa chua

Trong số các loại sữa chua

» Hơn Trong số các loại sữa chua

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa