Huis
Mijn Zuivel Dieet


doogh Vs Kefir


Kefir Vs doogh


Calorieën

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

calorieën per 100g
61,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

serving Size
100  
100  

eiwitten
3,50 G  
99+
3,79 G  
99+

Koolhydraten
4,70 G  
99+
4,48 G  
99+

Vezel
0,00 G  
15
0,00 G  
15

Suiker
4,70 G  
99+
4,61 G  
99+

Fats
3,30 G  
19
0,93 G  
7

Verzadigd vet
2,10 G  
19
0,66 G  
7

Trans vet
Niet beschikbaar  
0,04 G  
1

Meervoudig onverzadigd vet
0,10 G  
99+
0,05 G  
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,90 G  
99+
0,31 G  
99+

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
13,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
66,60 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamine B1 (thiamine)
Niet beschikbaar  
0,03 mg  
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
Niet beschikbaar  
0,15 mg  
28

Vitamine B6 (pyridoxine)
Niet beschikbaar  
0,06 mg  
31

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
Niet beschikbaar  
13,00 ug  
20

Vitamine B12 (cobalamine)
0,37 ug  
39
0,29 ug  
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,48 mg  
23
0,20 mg  
27

Vitamine D
0,00 IU  
39
41,00 IU  
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug  
18
1,00 ug  
7

Vitamine E (alfa- tocoferol)
1,44 mg  
8
0,02 mg  
39

Vitamine K (Phylloquinone)
Niet beschikbaar  
0,10 ug  
26

mineralen
  
  

Calcium
137,50 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ijzer
0,08 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesium
12,00 mg  
35
12,00 mg  
35

Fosfor
95,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Kalium
156,40 mg  
39
164,00 mg  
34

Natrium
7.022,40 mg  
1
40,00 mg  
99+

Zink
0,45 mg  
99+
0,46 mg  
99+

anders
  
  

Water
Niet beschikbaar  
90,07 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Vermindert ongewenste vetten, controles Diabetes, Aanwezigheid van calcium, Versterkt het immuunsysteem  
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies  

Andere algemene voordelen
Onbekend  
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Onbekend  
Zorgt voor een gladdere huid  

Haarverzorging
Onbekend  
Versterkt haarwortels  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Geen toepassingen gevonden  
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland  

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Rijk aan vitamine D  
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron  

Allergie
  
  

doogh En Kefir allergiesymptomen
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

Wat is

Wat is
Doogh is een verfrissende drank die wordt gemaakt met yoghurt, water, en munt.  
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.  

Kleur
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

doogh En Kefir Smaak
Niet beschikbaar  
Gistachtig  

doogh En Kefir Aroma
Niet beschikbaar  
Melkachtig  

Vegetarisch
Ja  
Ja  

Oorsprong
Iran  
regio Noordelijke Kaukasus  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
Koolzuurhoudend water, Munt, Zout, Yoghurt  
kefir zaden, Volle melk  

vergisting Agent
Not Applicable  
Not Applicable  

Dingen die je nodig hebt
Kop  
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
15- 20 minuten  
10- 12 uur  

Kooktijd
NA  
20  

aging Tijd
Niet beschikbaar  
Niet beschikbaar  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Houdbaarheid
1 maand  
2- 3 weken  

calorieën >>
<< Alle

Vergelijk Zuivelproducten

Soorten Yoghurt

Soorten Yoghurt

» Meer Soorten Yoghurt

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten