Kefir vs Yogurt gelato
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
41,00 kcal
99+
139,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,79 g
99+
8,00 g
99+
Carboidrati
4,48 g
99+
21,00 g
25
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
4,61 g
99+
21,00 g
99+
grassi
0,93 g
7
2,50 g
14
Grassi saturi
0,66 g
7
1,51 g
11
Grassi trans
0,04 g
1
0,00 g
Grassi polinsaturi
0,05 g
99+
0,07 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,31 g
99+
1,60 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
122,00 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
Non disponibile
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,05 µg
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamina D
41,00 IU
12
2,00 IU
32
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
0,06 mg
38
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
0,20 µg
25
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
200,00 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
35
7,00 mg
99+
Fosforo
105,00 mg
99+
62,00 mg
99+
Potassio
164,00 mg
34
108,00 mg
99+
Sodio
40,00 mg
99+
45,00 mg
99+
Zinco
0,46 mg
99+
0,19 mg
99+
Altro
Acqua
90,07 g
68,08 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
aggiunge luminosità alla pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Riduce la forfora
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Non disponibile
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
Poco grasso
Allergia
Kefir e Yogurt gelato Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
- frozen yogurt è un dolce ghiacciato a base di yogurt e, talvolta, altri prodotti caseari.
- varia da leggermente più torta di gelato, oltre ad essere meno grassi a causa uso di latte invece di crema.
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Kefir e Yogurt gelato Sapore
Simile a lievito
Non disponibile
Kefir e Yogurt gelato Aroma
Latteo
Non disponibile
Vegetariano
sì
Non disponibile
Origine
regioni del Caucaso del Nord
americano
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
Latte grasso, solido latte, Sweetner, cultura yogurt
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Ciotola, Miscelatore, Gelatai creatore, Misurino tazza, agitatore a
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 12 ore
30- 40 minuti
Tempo di cottura
20
90
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
-20,00 °F
24
Durata di conservazione
2- 3 settimane
1 mese
