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La mia dieta latticini


Cottage Formaggio vs Qurut


Qurut vs Cottage Formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
206,00 kcal  
32
117,00 kcal  
12

Calorie
98,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal  
10
12,00 kcal  
8

Calorie in 1 oz
48,00 kcal  
21
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
206,00 kcal  
99+
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
8,00 g  
99+

Carboidrati
3,38 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,67 g  
27
8,00 g  
99+

grassi
4,30 g  
29
80,00 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
10 %  
10

Grassi saturi
1,72 g  
14
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,12 g  
99+
48,00 g  
1

Grasso monoinsaturo
0,78 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
17,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg  
39
1,20 µg  
18

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
3,00 IU  
39
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
8,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosforo
159,00 mg  
38
102,00 mg  
99+

Potassio
104,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodio
364,00 mg  
30
1.807,00 mg  
4

Zinco
0,40 mg  
99+
3,20 mg  
12

Altro
  
  

Acqua
79,79 g  
75,60 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  
-  

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  
sorta di formaggio  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
3  

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  
sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti  
pochi giorni in sole  

Tempo di cottura
15  
180  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F  
5
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
7- 10 giorni  
Circa 6 mesi  

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